Slow cooker shanks in apple and rosemary stew لحم الموزات المطهية ببطء بصلصة التفاح والروزماري

   This is a slow cooker recipe that is easy to prepare and will offer you a chance to taste fully cooked meats the way it’s suppose to be eaten. Slow cooking methods preserve most of nutritional content of food and provide vital source for essential nutrients usually gone by conventional ways of cooking. So…

Make this delicious Vegan/Paleo yogurt at home طريقة عمل الروب النباتي اللذيذ

    This is my personal recipe adapted from the wonderful must read book “Against all Grains” by Danielle Walker, difference that its vegan and paleo and I think it might help bigger audience. The procedure takes a bit of work but results are really great. What you need 2 cups of coconut milk 2…

دراسة توضح مقارنة بين أنواع الرجيم المختلفة .. و تبين حقائق مهمة !!

بعض الأفلام الواقعية و المخيفة عن غذائك واللي راح تهمك

هذي بعض الأفلام المهمة اللي لازم حق أي واحد تهمه صحته  أو صحة اللي يعزون عليه إنه يشوفها           ولعشاق الوجبات السريعة هذا الفيديو              

كيف تحافظ على الأعشاب مثل البقدونس والشبنت والكزبرة طازجه أطول فترة ممكنه؟

من الأشياء الضرورية اللي دايماً تكون في ثلاجتي الخضروات الورقية. فوق إنها تضيف نكهات لذيذة  لأي شي ينطبخ، فهي عبارة عن مقويات و مغذيات طبيعيةأفضل من أي حبوب فيتامينات تشريها. البقدونس (Parsley)مثلاً فيه فيتامين ب 12، و فيتامين كي ، و فيتامين سي و فيتامين أ بالاضافة الى الفوليك أسيد (B9)  المهم لسلامة و صحة…

حاول تغير حياتك … ولا تصير مثلي تتبع رجيم!

الكربوهيدرات مواد غذائية تابعه لبقية أقسام الغذاء اللي منها البروتينات و الدهون وغيرها. و الكربوهيدرات في الماضي كانت من المجموعات المقدرة لانها من الأغذية التي تعطينا الطاقة و غيره من الكلام اللي تشبعت فيه كتب طلابنا في المدارس. وغير هذا و ذاك الأغذية في هالمجموعه لذييييييييييييييييييذه .. منو ما يحب الحلويات بأنواعها، الخبز و المعجنات بأنواعها،…