Must read/own books for any healthy eating lifestyle enthusiasts

Today’s post is going to include a selection of books that fuels my knoweldge everytime i check them. These books in my own opion are simply among the most informative on how and what to eat to help you live healthier, and many also give brilliant ideas and tricks for dishes and how to prepare them….

حاول تغير حياتك … ولا تصير مثلي تتبع رجيم!

الكربوهيدرات مواد غذائية تابعه لبقية أقسام الغذاء اللي منها البروتينات و الدهون وغيرها. و الكربوهيدرات في الماضي كانت من المجموعات المقدرة لانها من الأغذية التي تعطينا الطاقة و غيره من الكلام اللي تشبعت فيه كتب طلابنا في المدارس. وغير هذا و ذاك الأغذية في هالمجموعه لذييييييييييييييييييذه .. منو ما يحب الحلويات بأنواعها، الخبز و المعجنات بأنواعها،…